らいらっくヨガ（動画付）

投稿日：2022年09月21日｜カテゴリ：交流・居場所

活動内容	厚別西13条通りに面してる禅聖寺さんで月に２回、高齢者を対象にヨガ教室が行われており、しっかり１時間ゆったりとヨガを楽しめます。インストラクターの白井先生が無理なく自分のペースでできるようにアドバイスをしながら筋力の維持、バランス感覚を養えるヨガ教室です。日常生活の動作でも気を付けてほしいことなどを優しくアドバイス！禅聖寺さんで常に流れているBGMが更にリラックスさせてくれます。
対象者	性別問わず。会場まで直接来ることができる方。
料金	１回　１０００円　毎回現金で支払う
運営者	担当：白井　亜純
ホームページ
対象地区
提供場所	札幌市厚別区厚別西２条５丁目2-12　禅聖寺
活動時間	第１・第３金曜日　PM２：００～３：００
申込後の対応	体操しやすい服装、ヨガマット（大判のバスタオルでもOK）、水分補給用の飲み物
地域活動	特になし
特記事項	特になし
お問い合わせ先	080-1884-0923（白井亜純）
情報提供者紹介	情報提供者：厚別西地区　　生活支援推進員　結城
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